2020年8月19日 / 最終更新日時 : 2020年8月19日 Nishi 健康 スポーツドリンク すごい 種々発売されているスポーツドリンクですが、運動なさっている方は利用されているでしょうが、私は運動もしてないし、味もなじめなくて利用することがありませんでした。 先日、8月15日土曜日に、手作り市に参加しました。コロナ禍で […]
2020年4月17日 / 最終更新日時 : 2020年4月17日 Nishi 健康 初めての電話診療 今週、初めて電話診療を受けました。コロナウィルス拡散防止のための外出規制が発令されてから、例外が認められる通院をどうしようかと迷っていたのですが、病院に電話して状況を聞いてみた。近くの人で通院してくる患者さんはいるが、遠 […]
2020年1月9日 / 最終更新日時 : 2020年1月9日 Nishi 健康 万歩計 「年末年始ご挨拶」で山仲さんの記事を見て驚いた。なんと昨年1年間毎日2万歩を歩き続けたという話だ。1日1万歩は健康維持のためによく言われることだが、2万歩は勧める側からも実行する側からも聞いたことがない。古希を過ぎた年齢 […]
2019年8月31日 / 最終更新日時 : 2019年8月31日 Nishi 健康 「とことん延ばそう！健康寿命」受講者募集！ 川崎市教育委員会の主催により、「とことん延ばそう！健康寿命Part2」が開催されます。10月4日～11月1日の毎週金曜日に以下の内容のイベントが予定されています。 第1回（10月4日）：ウクレレ漫談を聴き、大いに笑う 第 […]
2019年7月23日 / 最終更新日時 : 2019年7月23日 Nishi Ｙ姉の体にいい話 Y姉の体にいい話④ビール 今年は梅雨がなかなか明けてくれませんが、もう少しの辛抱。外出から帰ったときやお風呂上りにビーㇽがおいしい季節がやってきます！！ といっても、私自身はビールを一口おいしいと味わったら、そこで止めておかないと困ったことになり […]
2019年5月21日 / 最終更新日時 : 2019年5月21日 Nishi Ｙ姉の体にいい話 Ｙ姉の体にいい話②砂糖 体にいい話の第二回は、砂糖を取り上げてみます。 砂糖は私たちの食生活に欠かせないものです。一方で、摂り過ぎは体に悪いと言われます。 前回のような用語の説明は避けたいので、Wikipedia で砂糖を検索して、最後の方に出 […]
2019年5月14日 / 最終更新日時 : 2019年5月14日 Nishi Ｙ姉の体にいい話 Ｙ姉の体にいい話①牛乳 先日、ハイムの方とのよもやま話の最中に、「ひろばにしばらく投稿していない。題材がなくて」とこぼしたら、その直前に食べ物の話で盛り上がっていたので、「そんなこと書けば？」と勧められました。 考えてみると、私は食べる物に関し […]
2019年2月21日 / 最終更新日時 : 2019年2月21日 Nishi 健康 池江璃花子選手の白血病告白に思う 2月12日、競泳の池江璃花子選手が自身のブログで白血病に罹患していることを告白した。2018年8月ジャカルタで開催されたアジア競技大会で、日本選手として史上初の6冠達成という快挙を成し遂げた彼女は、来年の東京オリンピック […]
2018年11月23日 / 最終更新日時 : 2018年11月23日 Nishi 健康 中性脂肪削減大作戦！ 丁度１年前のことです。間もなく古希を迎えるという歳になり、体のあちこちが少しずつ弱ってきていることがわかり少しは健康に気を付けようと思い始めていました。高血圧にも関連がある中性脂肪を減らそうと一念発起して取り組んだ結果を […]
